以為腸道只是個消化器官嗎？
錯了❗️它是居住了一兩百兆個微生物的體內生態環境，裡面的益生菌、中間箘、病原菌等形成了一個動態改變的 #腸道菌叢
這些腸道菌加起來比全身的細胞還要多，所以我們其實是貨真價實的細菌人🦠 👿
🧠 #腸道菌叢 影響廣泛，還跟大腦互相影響！
腸道箘就像小寵物，除了幫你吃剩菜之外，還會分泌調節情緒的血清素，讓你天天開心不憂鬱！這些小寵物透過迷走神經，直接背著你偷偷與大腦拿對講機溝通，讓你被默默掌控而不自知。但腸道箘寵物若不平衡給的飯菜跟居住環境太差，他們會透過免疫機制讓你的大腦發炎，長期下來甚至可能與巴金森氏症和失智症相關！
該說這些 #腸道箘叢 是小天使還是小惡魔好呢？
✅維持菌種間的平衡與多樣性是維持健康身體的關鍵～
【醫學小學堂】咱們下次見！
參考資料：
- O’Mahony et al, Behav Brain Res, 2015